Semester
Idag kom Ulla till mitt jobb och hämtade mig. Nu har vi semester. Jag har pratat om Indiskt och "Chicken Tikka masala med nan-bröd" så idag testade vi det. Ulla gillade det. Vi vandrade genom staden och tittade i butiker.…
Idag kom Ulla till mitt jobb och hämtade mig. Nu har vi semester. Jag har pratat om Indiskt och "Chicken Tikka masala med nan-bröd" så idag testade vi det. Ulla gillade det. Vi vandrade genom staden och tittade i butiker.…
Tidigt imorse cyklade Ulla till jobbet. Jag kom iväg kl 7 med promenad till jobbet 7,0 Km 59.41 min. Det var en bra start på dagen. Jag ska börja på en ny integration idag. Det brukar vara kul att samla…
Det blev ett litet bakslag igår i vristen, jag fick gå försiktigt till jobbet i morse. Gårdagens terränglöpning blev ansträngande för vristen. Under dagen har jag stått och programmerat som vanligt, och dansat till mina favoriter från Melodifestivalen. Kizunguzungu (SaRaha),…
Hängde med Ulla till Danderyds sjukhus och vandrade därifrån till jobbet. 7,0 Km 1.13.44 tim. Är hos kund idag också. Nästa vecka får jag springa efter jobbet eller ta en tur hemma först innan jobbet. Det är trots allt skönt…
Idag har jag varit hos vår kund och jobbat. Vi är några stycken som är på plats varje tisdag och onsdag. Det är lite besvärligt för mig. Här har jag inte något lager med ombyteskläder, ingen tandborste eller frukostsaker. Jag…
Idag blev det promenad från gamla stan till macken på Norr Mälarstrand. Jag jobbar i huset på andra sidan gatan. 1,8 Km på 19.38 min. Fick ta det lugnt för vänster häl är öm på sidan, av en irriterad blåsa.…
Idag var det vila, ja inte helvila alltså. Jag har gått en del senaste dagarna och fått lite ömma fötter och strama muskler. Gml Stan - Jobbet 1,8 Km 19:31 min. Rålis Runt med Martin 2,8 Km 32:55 min. Jobbet…
Idag är det kallare men jag är mer erfaren nu. Bytte även skor från IceBugs till lite mer normala skor. Tejpade hälarna utifall. Det gick lätt att hålla en hög hastighet. Samma runda som igår men 9 minuter snabbare. Gick…
Idag ska jag vara hos kund vid Wennergrens center (Brunnsvikens södra ände). Gick hemifrån Sjöberg tilll Mörby, Bergshamra, Universitetet. Det blev 12,5 Km på 1.56.33 tim Hade IceBugs och skavde upp ena hälen. På eftermiddagen blev den 1,4 Km på…
Det enklaste sättet att träna mycket men slippa det värsta slitaget är att gå. Jag promenerade från Danderyds sjukhus till Norr Mälarstrand, Kungsholmstorg där jag jobbar. Det blev snabbt varmt och jag fick plocka av mig kläder och lägga i…