Promenad till jobbet

Idag är det kallare men jag är mer erfaren nu. Bytte även skor från IceBugs till lite mer normala skor. Tejpade hälarna utifall.
Det gick lätt att hålla en hög hastighet. Samma runda som igår men 9 minuter snabbare. Gick i 8.20-8.55 tempo min/Km.
12,5 Km 1.47.32 tim.
Trampade upp långa blåsor längs hälarna, men skavet jag fick igår bak på hälen kändes aldrig.
Fötterna har blivit veka efter så långt uppehåll. Den här träningen tuffar till fötter och ben.