Äntligen löpning

Jag hade lite problem med vristen redan innan tisdag förra veckan men det blev för mycket på det passet med en inledande snabb Km utan uppvärmning.
Det var underbart att sitta hela söndagen och programmera. Har bara ett fåtal sådana dagar om året. Min vrist var inte bra nog för löpning i söndags.

Imorse var det dags att sluta vila och börja springa. Började strax före kl 6 i morse vid Danderyds sjukhus och trippade sakta in mot stan. Det kändes inte helt normalt men efter en kilometer i nästan promenadtakt började alla senor och muskler lägga sig till rätta och det gick att jogga.
Tog vägen förbi stadion, Berwaldhallen, Slussen, Münchenbryggerier och ned till Söder mälarstrand. Västerbron och till macken på Norrmälarstrand. Jag jobbar nära där.

Det blev 17,4 Km på 2.05.17 tim. Har känts bra hela dagen så jag har packat för en ny runda.
Ulla har träningsfritt idag efter flera tuffa träningsdagar. Hon har fixat med en massa praktiska saker idag efter jobbet.