Team Fakta

Långtidslöparna - Vi tar tid på oss

Dag: 22 februari 2022

Dagens träning 2022-02-22

Tjugoandra dagen på min egen februariutmaning.

Tisdag. Snö ute. Halt. Foten är ok men inte bra. Körde 10 min pass på lunchen.
Skönt att tänja ut benen. Det är mycket kvar att göra på dem. Körde stakmaskin i lagom tempo.
Sedan blev det träning med vikter. Intensivpass där jag växlar övningar utan vila tills 10 minuter har gått. Det är tungt och flåsigt.

Idag har vi haft yngsta hunden i ett år. Han var väldigt liten för ett år sedan.
Jag har jobbat med en förstudie idag. Väldigt viktigt att förstudien blir bra. Det är där man manglar ut alla problem i förväg istället för att spendera utvecklingstid och göra en dålig lösning.

(mer …)

Uppdaterat recensioner

Nu har jag använt Sterzo styrning i Zwift ett tag och har uppdaterat recensionen.

Jag har använt pulsbältet Wahoo Tickr ganska mycket nu och uppdaterat recensionen att även inkludera SkiErg.

Jag har använt kadenssensorn ett tag nu och har uppdaterat recensionen.

Var lite efter med uppdateringarna av dagens träning men är nu ikapp. Den mesta träningen finns i telefonen med SkiErg, Zwift, iPhone aktivitet.

Fick ett bakslag med foten under helgen och tappade ångan lite. Foten är lite småsur så jag satsar på att sitta och jobba idag. Ska träna på lunchen med sådant som inte anstränger foten. Och i eftermiddag på det stora passet ska jag antingen cykla eller köra stakmaskin eller köra flera 10-min pass.
Borde promenera ute i dagsljus men får se hur jag gör.

(mer …)

Team Fakta