Stakmaskin Concept2 SkiErg ⛷️

På gymmet fitness24seven har de Concept2 SkiErg stakmaskin. De dök upp en dag och jag fastnade direkt.
Överkroppsstyrka och kondition och uthållighet i samma maskin. Man blir genomsvettig och får den sköna träningskänslan.

När coronan slog till och det inte längre var läge att träffa folk letade vi runt i Sverige för att hitta någon som sålde maskinen. Till slut kunde XXL få fram ett exemplar.

Väggmonterad eller fristående

Vi fick bara tag på en väggmonterad variant så jag fick bygga en ställning för den. Det gick inte att få tag på en ställning i Sverige och den var dessutom dyr.

Skaffade en spånskiva för 100:-, tog ned gardinstången och gjorde stöd. Tog lite spillvirke.
Rundade av hörnen på spånskivan. Målade den vit. Fick köpa en liten burk färg. Försänkte bultar på undersidan och skruvade fast allt på maskinen.
Projektet blev både roligt och billigt när man har spillvirke hemma.

Appen ErgData

Den app som Concept2 har skapat. Det är en OK app som jag använder för att logga träningspass på mitt konto hos Concept2.
Datorn i maskinen tar hand om allt. Man behöver inte köra med appen om man inte vill.

Här ser man sträcka, tid, tid/500m, tag per minut. Effekt, kalorier och mycket annat.

Appen KinoMap

Det visade sig att man kan koppla upp maskinen mot appen KinoMap och staka sig fram i filmer som andra lagt upp.
Det är inte många skidspårfilmer på KinoMap men det finns.
Orsaken till att det är möjligt kan du läsa här: Styr träningsutrustning med FTMS.

Det ger en ny dimension till träningen.

Liten plats

Stakmaskinen tar mindre golvyta än en roddmaskin, löpband, trainer cykel. Den tar lika mycket plats som en motionscykel.

Jag har dessutom plats för lite andra saker mellan mig och maskinen. Fria vikter och skor.

Priset

Ja den är inte billig. Å andra sidan är Concept2 något som verkar hålla i evigheter. Gymmen skulle inte köpa in dem om de behövde för mycket underhåll.

Sammantaget

Jag är mycket nöjd med maskinen. Det är min goto-maskin. Ulla har inte fastnat för den. Hon kör hellre löpbandet.
Det är kul med apparna. Det är enkelt att koppla upp sig mot dem.
Det tar några gånger att få förhårdnader på händerna. Handskar rekommenderas.