Zwift – Sida 2 – Team Fakta

Se trampfrekvensen i Zwift

När du har en Wahoo Kickr Snap på bakhjulet av din vanliga cykel och tränar inomhus då får du upp en massa intressant data i appen Zwift. Du får hastighet Km/tim, hur mycket kraft du lägger på trampandet räknat i watt, du ser watt per kilo kroppsvikt.
Något du inte får med Kickr Snap är hur många varv per minut du gör på pedalerna - med andra ord: kadens.

Varför ska man bry sig om kadens? Det finns en mycket intressant och teknisk artikel om kadens.
Min egen väldigt lilla erfarenhet är att jag ser min kadens som en indikator på att jag antingen är lat eller har fel växel.

(mer …)

Styra din cykel i Zwift med Elite Sterzo smart

När du tränar inomhus med din vanliga utomhuscykel och använder en trainer på bakhjulet och använder appen Zwift.
I Zwift kan du trampa på din cykel och du färdas i världen som Zwift skapar på skärmen. Du kan välja väg genom att klicka på de ikoner som visas.

(mer …)

Zwift VR

Företaget som gör cykelappen Zwift som finns till iPhone och Android har experimenterat med VR stöd sedan 2017 men den funktionen har aldrig släpps till allmänheten.

Det finns flera problem med VR. I den här artikeln listar jag alla problem och lösningar på dem. Dessutom är det billigt och genomförbart.

(mer …)

Träningsappen Zwift 🚴 Recension

Du kan cykla inomhus med din vanliga cykel genom att använda till exempel en Wahoo KICKR Snap som håller upp bakhjulet och lägger på en friktionsrulle.
Sedan kan du välja en tränings-app som via bluetooth påverkar motståndet.

Zwift är en sådan app för cykel.

(mer …)

Träning måndag och tisdag. 🚴

Jag har tränat cykel inomhus med appen Zwift.
2022-01-10 Cykel på Makuri Islands 21,2 Km 43:17 min, klättrade 185 meter, 404 Kcal.
2022-01-11 Cykel i London. 24,2 Km, 44:48 min, klättrade 68 meter, 440 Kcal.
Jag har stått och jobbat igår och idag. Det blir jobbigt för ryggen så jag slänger upp ett ben ibland på ett bord bredvid. Då blir ryggen bra.

Ulla har sprungit på löpbandet med appen KinoMap. Igår 10 Km och idag 5 Km.
Ulla har promenerat med hundarna.

Det är jättekul med Zwift. Jag tar i mycket mer än om jag bara sitter och trampar.

Ulla gillar att springa med KinoMap. Idag blev det löpning på en tropisk ö.

(mer …)

Cykla inomhus 🚴

Vi har haft många motionscyklar genom åren. De tar liten plats och man blir genomsvettig om man gör rätt.
Denna gång ville vi kunna koppla upp cykeln och cykla virtuellt. Tittade på många sorter men det var dyrt och jag var tveksam till ergonomin och att det var special allting.

Till slut kom jag in i trainer-världen där man använder sin vanliga utomhuscykel inne. Det blev en Wahoo KICKR SNAP Bike Trainer som monteras på den vanliga cykeln.

(mer …)

Etikett: Zwift