[caption id="attachment_1163" align="alignright" width="300"] Vi har passerat Ulriksdal slott och Polisens övningsområde.[/caption] Idag sprang vi åter samma bana runt Edsviken. Förra helgen blev det 23,4 Km på 3.44.42 tim. Vi var båda ganska tagna efter det. Ingen av oss hade…
Ulla gjorde ett kortpass igår efter jobbet. Banan hon sprang kallar vi för Kaninrundan för det låg en affär längs banan som hette Rabbit delikatesser. Banan har två riktigt långa och branta uppförsbackar och är allt annat än snäll. 3,1…
Hoppades att mer mat skulle hjälpa upp de sega benen. Joggade från Ullas jobb till mitt jobb 13,5 Km på 1.35.06 tim. Värre väder idag med regn och blåst. Hade packat ryggan tungt. Det kändes bättre idag men inte bra.…
Vägde in på nytt lägsta, 73,5Kg. Frukosten blev lite gryn med mjölkdryck kryddat med dagsljus. Lunchen blev korv stroganof med ris, jag lämnade en del i matlådan. Drack lite vatten under dagen. Har fått Paddnacke. En sena i nacken gör…
Det känns lite ovant att jobba kväll. Har aldrig gjort det förr. Det bästa är att jag hinner träna före jobbet, med pigga ben. Det mindre bra är att jag kommer hem så sent att Peter och jag inte hinner…
I dag var det så soligt och fint men ack så kallt. För kallt för att jag ska ha en chans att springa. Peter är en mycket tålig man, så vi beslöt att gå dom 26 Km som det står…
[caption id="attachment_661" align="alignright" width="300"] Längs Solna kyrkogård[/caption] Igår blev det löpning från Ullas jobb i Bagartorp nära Friends arena till mitt jobb som är nära Zinkensdamms IP. Sträckan jag springer blir 13,7 Km och tog 1.17.58 tim. Löpningen stämde riktigt…
Ulla hade 10Km på sitt schema idag. Hon sprang från Bagartorp genom de nya villaområdena i Ursvik. Trots kyla och isfläckar springer hon snabbare ute än på löpband inomhus. För de flesta är det tvärt om. Vår satsning på…
Var på jobbet kl 6 och ville absolut inte träna idag. Ögonen var gryniga, näsan kliade, munnen var torr, nacken värkte. Men vänta nu, jag har haft en bra natts sömn och jag är inte sjuk. Det gäller att detektera…
Mina magmuskler har fört en tynande tillvaro under en ganska lång tid nu. Det är inte ens kul att träna magen, det händer ingenting, inte ens träningsvärk. Ska jag gör sittupps får jag mer ont i ryggen och ett blåmärke…