Sedan jag skrev den 8e hade min komigångträning rullat på ganska bra. Det viktiga är att röra på sig varje dag. Intensitet kommer sedan naturligt. På jobbet har jag alltid en lätt huvudvärk. Men med motion blir det lättare. I…
Det var bara 6-7 veckor sedan jag var förkyld senast och missade Warszawa marathon. Nu är det dags igen. har haft något skräp bakom näsan/svalget som gett hosta i några dagar, men igår började näsan rinna. Jag har jobbat hemma…
Idag har jag spenderat nästan hela dagen framför datorn och studerat massor av saker. Men egentligen ser jag det inte som studier, jag väver ett nätverk av kunskap. Ulla mår uselt. Hon är förkyld med feber. Nyser och hostar. Hon…
Träningen i måndags tog hårt på vaderna. Det var svårt att gå igår och än värre idag. Men det är bara besvärlig träningsvärk. Huvudvärken däremot är inget bra. Jag fick anstränga mig extra mycket igår för att försöka ta de…
[caption id="attachment_3110" align="alignright" width="300"] Petra vilar. Hon har ena baktassen uppe vid vänster öra.[/caption] I fredags var det irriterat i halsen men inte mer än så. Jag undvek att springa då. Helgen har varit ont i halsen och förkylning. Jag…
Nu har jag cyklat två dagar i rad. Hostar för mycket för att anstränga mig, då är cykel perfekt att glida fram på. Fyra gånger 9,5 Km med tider runt 32-36 min utom hemresan idag som gick på 25.59 min.…
Den här veckan har jag blivit förkyld. Kände att något var på gång i måndags med hosta, och i tisdags med huvudvärk. Onsdag och torsdag har jag jobbat hemma även om jag igår inte klarade mer än 5 timmar innan…
Förra veckan blev det långa dagar. Lade i en extra växel på jobbet för att få ett avslut på den integration jag jobbat på. Det lyckades, men jag fick offra löpningen, jobba 8 timmar övertid och åka host- och nysexpressen…
Har inte kommit igång med träningen sedan Balaton. Vi hostar vidare. Vi lär inte bli friska förrän båda två är friska samtidigt. Vi hoppas kunna starta upp lite lätt löpning i helgen. Det är snart Lidingö ultra, Göretborgsvarvet och Stockholm…
Jag jobbade i går. Det gick lite sisådär. Hostade mer och hade en dunkande huvudvärk. Så i morse var jag uppe och skulle i väg. Känner mig lite yr och fortfarande en dunkande huvudvärk. Det är en ska att gå…