Träning
Nu har vi gjort första rehabpasset. Jag för min vrist och Ulla för att peppa mig. Nu har jag lite träningsvärk. Jag ska köra varje dag. Det blir ett nytt pass idag. Idag träffade jag Mikael. Min uppgift är att…
Nu har vi gjort första rehabpasset. Jag för min vrist och Ulla för att peppa mig. Nu har jag lite träningsvärk. Jag ska köra varje dag. Det blir ett nytt pass idag. Idag träffade jag Mikael. Min uppgift är att…
Min vänstervristskavank har likt många andra skavanker funnits där i bakgrunden i många år men alltid som med allt annat kunnat hållas någorlunda ok. Men hösten 2015 seglade den upp som den främsta av skavanker. Jag fick bort det och…
Nu är vi anmälda till Stockholm marathon 2018. Ulla fixade igår. Det ska bli en helt nu bana nästa år. Starten liknar gamla Stockholm halvmarathon när vi startade vid Stadion och sprang höger på Valhallavägen. Det blir ingen Hornstull Järna…
Jag har varit parkerad framför datorn hela dagen med att skriva in träningspass. Har inte varit i fas sedan 2013 med passdatabasen. Det börjar närma sig 100 maror så jag vill inte missa en chans att fira bara för att…
Nu har vi sprungit Stockholm marathon 2017. Ulla och jag sprang tillsammans på tiden 5.59.17 tim. Nytt för i år var att alla veteraner samlats direct efter eliten. Det var väldigt kul att träffa alla bekanta i startfållan. Toppen. Banan…
Det var för kallt att springa ute för Ulla så vi åkte till gymmet i Danderyd och sprang på löpbanden istället. Jag planerade att springa 2 timmar men efter pausen vid 90 min och 16,7 Km kunde jag inte komma…
[caption id="attachment_5806" align="alignright" width="180"] Bonk. Det ser ut som han springer in i väggen men han gör en perfekt väjning.[/caption] Vi har ju sålt kolonistugan förra året så vi kommer att spendera sommaren i lägenheten. För att få lite mer…
Vi skulle göra allt möjligt men det blev en lat morgon innan vi åkte med Ingalill till min mamma för påskfirande. Mamma bjöd på god mat och det var riktigt mysigt. På kvällen tittade vi på Henrik Dorsin på Operan,…
Klockan ringde 7.00, vi hämtade ut OK bilen kl 8.00, fyllde den med skräp och körde till återvinningen i Bromma. Sedan Bauhaus och köpte virke till vår uteplats på balkongen + en massa säckar jord. Fraktade hem allt och bar…
Idag hade jag halvdag, 5 timmar. Eller som de säger på jobbet, drygt halvdag men inte lika drygt som heldag. Fick en kollegas påskägg. Han är vegan och allt godis i ägget kom från djur. På fikarasten hade han köpt…