Kategori: Nyheter

Äta abborre

20130720-151223 Idag har vi ätit abborre och tillagat den på tre olika sätt. Vi har grillat abborre. Det var snabbt gjort och smakade mycket gott. Vi har även kokat abborre på grillen i ugnsfolie. Det blev också mycket gott. Och så har vi rökt abborre. Det med var gott. Rökning tar en del tid men det blir väldigt mycket smak. Min fot är bra nu. Vi tog en kvällspromenad och det gick bra. Imorgon ska vi jogga. Jag ska jogga och Ulla ska springa intervall. (mer …)

Fiskedag

20130719-131647-pappaDet var flera år sedan sist men idag har vi fiskat abborre. Pappa är en storfiskare med lång erfarenhet. Vi hade med våra fiskespön och det nappade bra redan från start. Vi hade med fin mask köpt i burkar på XXL. Det är mycket att tänka på redan innan man börjar fiska. Fiskespöt kan vara ett billigt 99 kronors bara det är långt nog, gärna 4-6 meter. Linan ska vara 60 cm längre än fiskespöt. Sänkena ska sitta en bit upp så betet kan komma ned till botten och driva med utan att fastna. Och sedan har det mest med erfarenhet och teknik att göra. Man måste vara en aktiv fiskare och titta efter och känna igen de små tecken som flötet gör. Rycka till i exakt rätt tidpunkt och sakta men bestämt bärga sin fångst. (mer …)

Fågelholkar

Vi har varit och handlat i Barkarby. Det är konstigt vad mycket saker man behöver när man väl ser dem. Ett extra fiskespö för vi ska fiska imorgon. En liten handjagare för att slippa ta ut elgräsklipparen. Förbrukning till hushållet.…

Skansen

20130717-115308Det var länge sedan sist men nu har vi besökt Skansen, och vilken tur vi hade med vädret. Vi tog båten till Djurgården. Det är kul att återse Skansen. Mycket är samma och en del har ändrats. Vi besökte Skansen-akvariet och tittade på Lemurerna och alla andra djur där. Vi vann choklad på hjulet och besökte växthuset där de nu har en Pelargonutställning. Vi tittade på två olika svenska bondgårdar och gick in i dem. Tittade på det nya Lill-Skansen. De små upp till halvstora barnen verkar gilla Lill-Skansen. Där finns uppträdanden, roliga gångar att krypa i och djur att titta på. Som vuxen kände jag att det var svårare nu att se djuren, men det nya Lill-Skansen är bättre för djuren. (mer …)

Vristen/foten

Efter gårdagens spökvandring känns vristen inte bra men bättre. Det jag har känner jag igen. Det kommer att klinga av på tre dagar. På fredag kan jag jogga igen försiktigt. När det gäller vila så är jag i världsklass. :-)…

Ultrapass 57km norra Stockholm 2013

Hur långt är ett långpass? Den frågan är lika omöjlig att svara på som den om hur långt ett snöre är. Ändå får jag just den frågan ganska ofta. I går var i alla fall ett långpass ca 60 km. Det hade vi bestämt innan start. Peter, Annica och jag skulle köra sista ultralångpasset före Stockholm Ultra som går om tre veckor. Nu blev det inte riktigt som det var tänkt, Peter fick ont i vristen och fick snällt vända om och åka hem. Snörpligt men bättre det än att riskera att förvärra skadan. Annica och jag blev lite tagna på sängen av att stå där utan Peters vägledning. Det brukar vara han som leder vägen och vi kommer som två ankungar bakefter. Nu skulle vi själva hitta en så lång bana utan att villa bort oss. Vi har uruselt lokalsinne båda två. (mer …)

Spökvandring i Gamla stan

Vi har varit på spökvandring i Gamla stan. Vi fick en insikt om pesten, Stockholms blodbad, mord, avrättningar skendöda och andra hemskheter. Det var en underhållande vandring med lite Stockholmshistoria blandat med skrönor, spökhistorier och livfult skådespeleri. Vår guide genom…

Långpass

Annica, Ulla och jag gav oss iväg på en 60K runda idag. Jag fick bryta efter 1 Km i första uppförsbacken när plötsligt en sena i vristen blev omöjlig. Kan inte använda stortån eller framfoten. Överansträngning sedan intervallerna i förrgår.…

Intervall

Idag började vi dagen med intervallöpning. Totalt 5,5 Km på 44 min. Ulla gjorde 10 st 220 meters i ca 4.30 min/km tempo. Jag gjorde 12 st 220 meters i ca 3.45 min/km tempo. Min plan var att göra exakt…

Team Fakta