Kategori: Nyheter

Lidingö ultra 50 Km 2014

[caption id="attachment_2554" align="alignright" width="300"]Snart dags Snart dags[/caption] Ulla fick stanna hemma och hosta idag. Jag mötte Annica Johansson på T-centralen, i Ropsten kom vi inte med fulla bussen och fick till slut en direktbuss till Lidingövallen. Dags för Lidingö ultra. Där gick vi skilda vägar för att fixa med det vi behöver, det var ont om tid. Jag hämtade nummerlappen och lämnade väskan för att sedan se kön till väskeinlämningen. Pinsamt. Var startklar sex minuter innan start. Träffade flera bekanta människor och vi pratade in startskottet. Det var lite trögt att springa. Benen stretade emot, jag sprang lugnt på 5.45 min/km och bromsade när jag var nere på 5.18 min/km. Det är inte ofta jag springer loppet själv och tänkte att 5 timmar inte är omöjligt. Magen var illa redan innan start och benen var jobbiga redan i första backen och jag flåsade för en så liten ansträngning. Efter 12 Km gick det dåligt och vid 20 Km hade jag problem att hålla mig under 6 min/km, tappade den marginal jag hade på 5 timmar. (mer …)

Lopptorka.

Solen skiner, det är fyra grader varmt, eller kallt hur man nu väljer att se det. Det är lördagen den tredje maj och Lidingö Ultra går av stapeln. En toppendag! Eller borde vara det i alla fall. Men nu sitter…

Uncasual friday

Idag är äntligen sista jäsardagen innan Lidingö ultra. Benen har återhämtat sig bra. Lårmusklerna har blivit enorma och stenhårda av cyklingen men det återstår att se om de är användbara för löpning. Ulla kan inte vara med imorgon. Hon var…

Liliya Shobukhova

Det har hänt igen, den här gången är det den ryska marathonlöparen Shobukhova som har fastnat för doping. Hon har vunnit Chicago maran tre gånger och London en gång. Det kan bli en dyr historia för henne om hon nu…

Ännu en händelserik dag

Jag tänkte springa till jobbet den här veckan men benen är tufsiga efter löpningen igår så jag tog cykeln istället. Det var segt till jobbet och jag hade inte mycket kraft i benen. 9,7 Km 33.31 min. På hemvägen gick…

Löpning

Idag blev det löpning till jobbet. 9,7 Km 58.45 min. Det var lätt att springa. Lagom varmt. Det blev löpning hem också 9,7 Km 57.38 min. Men jag var illa ute redan på första kilometern. Strax efter Zinkens IP gjorde…

Fixarsöndag

Jag har fortsatt att fixa med mitt projekt och debuggt den kod jag ändrade igår. Ulla gjorde ett fynd på Bromma Zoo. En utebur för marsvinen till reducerat pris. Vi byggde ihop den. Ulla stod mest och höll i men…

En bra lördag i alla fall

Idag gick Womens health halvmarathon på Djurgården. Ulla kan förstås inte springa med sin hosta. Hon har tagit hostmedicin och sovit massor. Jag har programmerat på mitt projekt och förbättrat loggfunktionen, bättre felmeddelanden och grundligt uppdaterat dokumentationen. Womens health halvmarathon…

Hosta och maskrosor.

Varför göra en massa tråkiga sit ups när det räcker med att bli förkyld och hosta. Det är mina magmuskler ett levande bevis på. Håller jag på ett tag till kommer jag att få en välutvecklad sexpack. Det får bli…

Team Fakta