Värme.
Nu gör vi som Pierre Isacsson gjorde i sin gamla slagdänga, vi går ner i vår källare. Värmen gör att det är omöjligt att sova här på kollo. Dels är stugan liten och vinterbonad, dels så blir väggarna så uppvärmda…
Uppladdning
Idag har vi fixat med akvarierna. Saltvattenakvariet behöver oftare tillsyn eftersom det bara är 130 liter. Det har varit varmt den gångna veckan och vi har ätit enkla och svala saker. Jag inga problem med värmen och har aldrig problem…
Cykeläventyr
Trots problemen med kartan igår så gav vi oss iväg mot Uppsala. Följde skyltar till Kista, Häggvik, delar av Sverigeleden tills skyltarna försvann, improviserade och hade en bra dag. Vi cyklade mycket i sidled fram och tillbaka men vi avancerade…
Förberedelser
Har suttit i timmar och förberett cyklingen imorgon. Vi ska till Uppsala och tillbaka. Inga problem att skapa en bra bana, lägga upp den på GPSies.com och synka till Garmin GPS. -jamen synka då ditt elände!! Efter fem timmar gav…
Löparäventyr Norsborg Ekerö Brommaplan
Klockan ringde 8.00 och det kändes väldigt tidigt. Jag var ohågsen igår kväll och det fortsatte idag. Dags att jobba för att bli lite uppåt igen. Ulla tog hand om mina smärtande vader, det gjorde än mer ont men vaderna…
Orienterinsspecialisten
[caption id="attachment_2813" align="alignright" width="300"]
Orienteringsspecialisten[/caption]
Annika fick tips från Janne S om salttabletter så vi åkte in till stan och sökte upp Orienteringsspecialisten. Här finns massor med kul grejer.
Vi hittade salttabletter utan och med koffein. Förutom salt behövs även kalium och magnesium i en bra mix, det finns i tabletterna.
Därefter vandrade vi över Riddarholmen till Götgatan och Igor sport. De har saker som var moderna igor (igår), till fina priser. Ulla handlade GoreTex trailskor till bra pris. Ove fyndade skor.
Det var bilfritt på hela Götgatan. man kunde vandra mellan affärerna rakt över gatan och det var ingen trängsel. Helt underbart.
Gjorde lite fynd på Myrorna. En reflexväst för 45 kr och en funktionströja i svenska färgerna för 65 kr. Det finns ganska många funktionströjor där. Kläderna har använts men är tvättade. Jag var lite sugen på en rosa cykeltröja med fickor på baken, men jag har redan en sådan i grått.
Vi letade efter en bra restaurang och hamnade till slut inne i Medis saluhall, under jord finns Taco Bar, det är alltid gott med en Naco deluxe.
Bredvid finns en toppenbra pappershandel. Vi investerade i mappar där vi kan lägga papper för varje resa. Det blir en del papper för lopp, hotell, flyg mm.
(mer …)
Mental ålder
Igår gjorde Ulla en test på Facebook om mental ålder. Det är bara underhållning och inget vetenskapligt, men Ulla är tydligen 34 år gammal. Glad över det så ville hon att jag skulle testa, jag var 85 år gammal i…
Lunch på IKEA
[caption id="attachment_2804" align="alignright" width="300"]
Järvafältet[/caption]
Idag har vi ätit lunch på IKEA. Vi startade i Rinkeby och gick till IKEA i Barkarby. Därefter kollade vi i idrottsaffärer. Ulla skaffade ett par nya skor och jag köpte funktionströjor med krage. Ove och Annika hittade också bra grejer.
Vi tog en annan väg tillbaka till Rinkeby och gick genom Järvafältet, 4H gården och åt glass. Det blev totalt 16,1 Km på 3.30 tim.
Nu är vi anmälda till Växjö marathon och bokat resa till Nice-Cannes marathon.
Bokade tävlingar kvar i år är då:
- Stockholm ultra 50k/100k
- Tallin marathon
- Spånga 6H
- Växjö marathon
- Nice-Cannes marathon
- Tunnelloppet
En dag framför datorn
Idag började jag med en todo-lista och jobbade på den i 12 timmar framför datorn. Det gäller att ha koll på alla lösenord och inte fumla bort dem. Jag har samlat dem och säkrat upp dem med kryptering. Och alla…
Löpardag
Idag sprang Annika, Ulla och jag runt Drevviken. Jag sprang med barnvagnen så vi kan slippa bära packning. Då kan vi ha med extra mycket drickbart för det är varmt idag. Vi startade i Gullmarsplan och sprang som förra gången,…