Tvåmilare
Det blev en ny 20,0 Km löpning idag. 1.46.05 timmar tog det. Kändes bra hela vägen. Inte flygande lätt men kontrollerat och kraftfullt. Det började inte fullt så bra. Hade fått på mig underställ och höll på att brinna upp…
Det blev en ny 20,0 Km löpning idag. 1.46.05 timmar tog det. Kändes bra hela vägen. Inte flygande lätt men kontrollerat och kraftfullt. Det började inte fullt så bra. Hade fått på mig underställ och höll på att brinna upp…
Började dagen med en morgonjogg till jobbet. Följde med Ulla till hennes jobb och sprang till mitt jobb. Det gick mycket bättre idag än i tisdags. Jag hade några kilo mindre i ryggsäcken idag nu när alla ombyten redan är…
Det blev lite löpning imorse också. 1.12.22 tim och 11.3 Km. Idag var det varmare. Fick korrigera klädseln efter start. Sprang mellan Ullas jobb i Bagartorp till mitt jobb vid Zinkensdamm. Har jobbat med produkternas webbadresser idag. Och så har…
Ena stunden är det fredag eftermiddag, och nästa är det måndag morgon. Men jag har laddat upp med en häftig grej till innan jag börjar jobba. Förberedde redan igår för en morgonjogg idag. Det har blivit kallt den här veckan.…
Idag gick det bättre att springa. Det kändes som jag sprang väldigt fort men klockan gick ännu fortare. Det blev 9,5 Km på 52.12 min. Idag har jag jobbat med pyttelite kodning och därefter tester, tester, och åter tester och…
Igår kväll tog jag hand om den eländiga hälen. Det gör ont att tänja men resultatet är omedelbart en förbättring. Joggade till jobbet i morse och upptäckte ganska snart att jag varit lite för entusiastisk med tänjningen. Ett par av…
Underbart väder. Ulla och jag gick en promenad på minst 6 Km och besökte Blomsterlandet vid kortsidan av Bromma flygplats. Vi hittade småvägar och var inne på gångvägar i skogen och senare kom vi in på elljusspåret bakom Åkeshovs simhall…
Jag fick en souvenir från 6-timmars i Karlstad. Min vänsterhäl fungerar jättebra utom när jag plockar upp något från golvet, då bränner det. Men springa fungerar utan smärta. Hade lite skoskav men annars kändes det väldigt bra. 9,5 Km på…
Äntligen är vi ute skarpt med den webshop vi har jobbat länge med nu. Det känns skönt och det är roligt att alla pusselbitar hamnat rätt i det här stora projektet. Jag har jobbat med lite andra saker idag, mest…
Idag startade vi vår nya planering för de kommande två veckorna men innan dess tog vi upp vad som inte var fullt så bra de gångna två veckorna, och även saker som vi gjorde bra, som vi ska fortsätta med.…