Kalas
Ulla fyllde år den 4 juli men vi firade idag istället. Vi hade gjort ordning med 12 sittplatser i potatislandet. Vi kallar uteplatsen fortfarande för potatislandet trots att vi sedan många år byggt en uteplats på stället. Jag hade dragit…
Arbetsvecka
Efter lopp kommer baksmälla. Benen har varit ganska snälla och jag har kunnat stå och jobba, men nedförstrappor och högre gåhastigheter har gett för stort obehag. Det börjat stabilisera sig nu och jag tittar lite på cykeln, det är segt…
Silverleden på en dag
Silverleden är en vandringsled runt Hällefors. Den är 64 Km lång och mycket tuff terräng. Du ska över ett flertal toppar där backarna aldrig tar slut, där det är en fördel att hjälpa varandra upp. Du ska slåss mot lera, stenar, rötter men även vatten – mycket vatten, både från bergsväggarna och från skyn. Du ska samtidigt vara alert på var leden går och skyla dig från mygg och knott.
(mer …)
Kryckanpass och fynd i källaren
Nu har vi sprungit ett varv med Kryckanpass. Det är intervaller, kortbacke, långbacke med distans emellan. Jag gör normalt två upprepningar vid varje station men idag blev det en intervall och tre långbacke. Ulla sprang också. Hon gjorde alla momenten…
Slängardag
Idag har vi haft en slängardag och mer eller mindre utrymt källaren från "bra att ha saker".
Det första man måste kasta innan man börjar är sentimentalitet. Det andra man måste stänga av är analytisk förmåga. Visst en del saker kan eventuellt vara användbara i en hypotetisk framtid, men de är inte användbara nu och ska därför slängas.
Andra saker kan eventuelt säljas men vad tusan, då ska man lägga tid på det och försöka få fram en köpare.
Har man trots allt separationsångest kan man fotografera sitt kära skräp och sedan slänga det. Då har man det typ kvar men ändå inte.
"Feng Shui - Kasta nu"
(mer …)
Händelserik dag
Startade dagen kl 4.20, trimmade klart en del av min programvara för datalagring. Men dokumentationen är eftersatt. Var på jobbet kl 8.00 och jobbade med att skapa en administrationsportal. Kl 12 fick vi toppengod fredagsfalaffel från Maxos och företagsinfo. Vi…
Slamspolning
[caption id="attachment_5226" align="alignright" width="300"] Brunnsviken i solsken på hemvägen till Bromma.[/caption] Idag ska slamspolarna in i lägenheten i Sollentuna från kl 7.30 och vi är i Bromma. Det är tidig vecka så jag gick upp samtidigt med Ulla kl 4.20…
Snickardag
Idag har vi snickrat räcken så att Ingalill ska kunna komma in i huset och upp till uteplatsen. Vi började på Bauhaus för att få ihop det material vi behöver. Sedan blev det korvgrillning innan vi fixade ihop räckena. Ingalill…
Straffrundan – Löpskytte
[caption id="attachment_5204" align="alignright" width="225"] Liggande skytte med optiska gevär[/caption] Idag har hela gänget deltagit i löpskytte på Sundbybergs IP. Tävlingen heter Staffrundan. Vi provsköt innan loppet, men det gick inget bra för Ulla, bom hela tiden. Ulla har skjutit mycket…
Sollentuna friidrottshall
Den 17 oktober 2016 ska Sollentuna friidrottshall vara klar. En inomhushall med löparbanor. Vi har sprungit 6-timmars i Örebro, Växjö, Karlstad. Deras hallar är toppenfina. Nu finns snart en hall bara 3 Km hemifrån. Hoppas det kan bli en 6-timmars…