Etikett: TSM

Långpass med TSM

Idag anslöt vi oss till femtimmarsgruppen. Kristina, Ulla och jag. Upplägget är 7.05 min/km i 18 Km + paus för dricka med start och stopp på Stockholm stadion. Efter 3 Km vid Universitetet får Ulla problem, kroppen vägrar. Kristina och…

Pleco har fått ungar

Nu har det hänt saker i lilla 130 liters. Två närbesläktade Pleco har fått 13 stycken ungar. De är drygt 2 centimeter vardera och de äter alger. Den här sorten blir uppåt 30 centimeter men det tar många år. De…

Intervaller

Idag var det 3-minutersintervaller på schemat. Vi tränar med TSM med start på Stockholm stadion. Ulla är med i 5-timmarsgruppen och de gjorde sina intervaller på Stadion. Jag är med i 3.30-timgruppen och vi gjorde våra intervaller vid Djurgårdskanalen. 7…

TSM – Backträning

-7 grader, hualigen. Ulla har svårt att andas när hon promenerar när det närmar sig 0 grader, idag är det backträning med TSM. Jag har snora men vill vara med ändå. Vi är med i 5:00 timmarsgruppen båda två idag.…