Idag är äntligen sista jäsardagen innan Lidingö ultra. Benen har återhämtat sig bra. Lårmusklerna har blivit enorma och stenhårda av cyklingen men det återstår att se om de är användbara för löpning. Ulla kan inte vara med imorgon. Hon var…
Det har hänt igen, den här gången är det den ryska marathonlöparen Shobukhova som har fastnat för doping. Hon har vunnit Chicago maran tre gånger och London en gång. Det kan bli en dyr historia för henne om hon nu…
Jag tänkte springa till jobbet den här veckan men benen är tufsiga efter löpningen igår så jag tog cykeln istället. Det var segt till jobbet och jag hade inte mycket kraft i benen. 9,7 Km 33.31 min. På hemvägen gick…
Idag blev det löpning till jobbet. 9,7 Km 58.45 min. Det var lätt att springa. Lagom varmt. Det blev löpning hem också 9,7 Km 57.38 min. Men jag var illa ute redan på första kilometern. Strax efter Zinkens IP gjorde…
Jag har fortsatt att fixa med mitt projekt och debuggt den kod jag ändrade igår. Ulla gjorde ett fynd på Bromma Zoo. En utebur för marsvinen till reducerat pris. Vi byggde ihop den. Ulla stod mest och höll i men…
Idag gick Womens health halvmarathon på Djurgården. Ulla kan förstås inte springa med sin hosta. Hon har tagit hostmedicin och sovit massor. Jag har programmerat på mitt projekt och förbättrat loggfunktionen, bättre felmeddelanden och grundligt uppdaterat dokumentationen. Womens health halvmarathon…
Varför göra en massa tråkiga sit ups när det räcker med att bli förkyld och hosta. Det är mina magmuskler ett levande bevis på. Håller jag på ett tag till kommer jag att få en välutvecklad sexpack. Det får bli…
Nu har jag cyklat två dagar i rad. Hostar för mycket för att anstränga mig, då är cykel perfekt att glida fram på. Fyra gånger 9,5 Km med tider runt 32-36 min utom hemresan idag som gick på 25.59 min.…
Vi var i går och tittade på en lämplig backe att springa i. Den vi trodde skulle vara bra visade sig vara alldeles för flack och kort. Nästa var för brant och med två utfarter i så den gick också…
Nu har vi bommat igen lägenheten och flyttat ut på kollo. Töserna är hemmastadda i sin nya bur. Den är lika stor men det är nya sorters hus att upptäcka. Jag har plockt upp cykeln från källaren. Den kom inte…