Hemresa
Vi stannade på hotellet vid mål en extra natt. Jag somnade kl åtta och mådde lite illa av tröttheten. Tio timmar sömn gjorde gott. Benen är ganska OK, musklerna runt höger knä har varit trötta dag 1,2 och 4. Foten…
Vi stannade på hotellet vid mål en extra natt. Jag somnade kl åtta och mådde lite illa av tröttheten. Tio timmar sömn gjorde gott. Benen är ganska OK, musklerna runt höger knä har varit trötta dag 1,2 och 4. Foten…
Sista dagen på tävlingen. Sista pinnen av fyra och sedan är det över. De tre föregående dagarnas löpning har lämnat en smärta i en sena på ovansidan av höger fot. När jag lyfter foten uppåt gör det ont. Mådde inte illa igår men det var inte heller så toppen som jag hoppats. Jag har samma känsla idag. Vi kommer iväg och det går dåligt. Foten värker men jag hittar ett sätt att ta mig fram där vänster ben får jobba mer. Inser att det är inte hållbart i längden. Byter taktik och låter fötterna peka ned men lyfter benen lite högre istället för att inte dra tårna i marken. Det går bra nu. Jag håller 5.30 min/km och till slut är jag ifatt löparen jag sprang med går. Jag lämnade en påse Djungelvrål till hans fru, hon cyklar med som support. (mer …)
Balaton Super maraton. Sista tävlingsdagen. Dag fyra av fyra. Sträckan idag är 50,7 Km och vi får 7.02 timmar (8.19 min/km) att klara det. Starten går 8.00 och det är samma procedur som de andra dagarna att totalledaren startar först och…
Balaton Super maraton. Typ vilodag med bara 43,6 Km på dagens etapp. Den som är totaletta startar kl 10.00 sedan skickas vi iväg varefter vår totala placering i loppet hittills. Vi får 5.37 timmar på oss att klara etappen. Det…
Balaton Super maraton. Andra dagen av fyra. Dagens etapp är 52,9 Km. Vi får 6.53 timmar på oss. Den första löparen startar kl 10.30 och sedan skickas vi iväg efter den placering vi fick igår. Det här är den längsta…
Balaton Super maraton. Idag är första tävlingsdagen för Balaton Super maraton. Dagsetappen är 48,2 Km och vi får 6.00 timmar på oss att klara det. Tempo 7.28 min/km. Starten går kl 11.00 och det blir masstart.
Imorgon torsdag startar tävlingen Balaton Super maraton. Vi kommer att springa en dagsetapp varje dag i fyra dagar för att komma runt Balatonsjön i Ungern. Den totala sträckan vi ska springa är 195 Km. Min löparform är god. Jag är…
På fredag är sista dagen för teamets projektledare. Och två till i teamet ska sluta i slutet av månaden. Förändringar händer, man får bara hantera dem. Men en ny projektledare är utsedd redan. Om en månad är vi en backend och två…
Ingen träning för mig idag. Jag känner av förra veckan och vill vila upp mig inför loppet på torsdag->söndag. Jag har packat allt som behövs för att klara alla tänkbara väder. Jag kan tänka mig väldigt många väder. Ulla har…
Och så var det fredag igen. Man hinner knappt glädja sig åt måndagen innan det blir fredag. :-) I helgen har vi ett långpass att se fram emot. Jag hoppas på +5 grader imorgon så Ulla inte får problem. På…