Dagens träning 2022-02-01
Idag börjar min egen februariutmaning.
- Stått och jobbat hela dagen
- Lyft vikter 2 tillfällen (max 1 min / gång)
- Gått kaninrundan 3,1 Km ute i dagsljus 27:29 min, 233 aKcal
- SkiErg stakmaskin 2Km, 9:38 min, 111 Kcal
- Tänjt benen 10 minuter. Ljumskar, bak, baksida lår, framskjutare
- Cyklat i Zwift London 30:34 min, 13,0Km 261 aKcal
Totalt 605 aktiva Kcal extra idag som jag har data för.
(mer …)