Etikett: Rodd

2018-10-29 Morgonträning

Morgonträning på gymmet under Frösundaleden. Ulla jobbar tidigt och jag hängde med. Hon släppte av mig vid gymmet. Jag är påverkad av träningen igår och behöver något alternativ idag. Rodd 10 minuter 1100 meter. Fokuserade sedan på att tänja ut…

Gym idag igen

Jag har jobbat med en rad olika saker idag och kunnat stänga massor med ärenden. Det är halvlek i sprinten och vi ligger före rejält. Hade dejt med Ulla på gymmet idag. Hon körde intervall 5*1 Km. Jag sprang 20…

På gymmet

Första arbetsdagen för Ulla i år, och första för mig där jag inte jobbar hemma. Vi har tränat på gymmet båda två idag. Ulla var igång och sprang på löpbandet när jag kom till gymmet. Jag ville inte springa och…

Mera gym

Vi har blivit riktiga gym-människor. Det är bekvämt och det blir av. Idag sprang Ulla 1 timma på löpbandet som anpassar farten till löparen. Jag rodde 10 min 2363 meter, Lyfte 3Kg-vikter för axlarna och biceps. Sprang 5 Km 24.15…

Tränat på gymmet

Imorse kl 3.44 vaknade jag med ett ryck när vi fick en reklamkatalog i brevlådan. Har jobbat med en kampanjimport idag i Magento. Det är mycket att hålla reda på när det kommer in ändringar i pågående kampanjer. Har även…