Vi går till Edsberg fram och tillbaka. Har med barnvagnen om hundarna blir trötta. De är vana vid vagnen nu men vi vill öva så ofta det går.
Till Edsberg 50:01 min, 3,19 Km, 233 aKcal, 30 hMeter.
Hem till affären i Sjöberg 47:47 min, 3,46 Km, 232 aKcal, 50 hMeter
Hem 7:51 min, 0,46 Km, 39 aKcal, 19 hMeter.
Vi fick tag på tidningen.
(mer …)
Den här veckan har jag inte cyklat sedan Vasaloppet. Fick ont i huvudet hela veckan. Det blev bra på torsdag eftermiddag. Idag blev det ett par timmars promenad. Ska ta tag i träningen imorgon igen.
Jag har frigjort tid till det jag vill göra. Har spärrat tidstjuvar på datorn. Det blev en lång lista med webbsidor som nu finns i min HOSTS-fil och pekar mot ingenting. Stängt av push-notiser. Tagit bort mig från automatiska epostutskick. Det jag vill fokusera min fritid på är att träna, lära mig, blogga, göra planerade saker, programmera på mitt projekt, redigera bilder/video. Jag har tagit bort ikonerna för spel så jag inte ser dem.
(mer …)
Idag gick Vasaloppet. Jag cyklade och tittade på TVn. Det gick väldigt tungt för mig.
Gjorde 64,3 Km på 3:44 tim, 570 hMeter, 1115 Kcal.
Banan är "Road to Ruins" i Watopia.
Några dagar senare fixade jag ordning cykeln.
(mer …)
Cyklade "Jungle circuit" i Watopia.
Gjorde 16,1 Km på 1:00:10 tim, 139 hMeter, 356 Kcal.
På söndag den 6 mars går Vasaloppet 90 Km skidor.
Min tradition är att cykla från start tills herr- eller damsegraren kommit i mål.
SVT sänder från loppet och det brukar finnas en extra utsändning via webben. Jag ser på båda samtidigt.
Normalt laddar jag upp med att duka blåbärssoppa, smörgåsar, dricka.
Har ett papper med årlig statistik för att jämföra hur långt jag kommit tidigare år vid samma tidpunkt i loppet.
Genom åren har jag använt tre motionscyklar. I år tänkte jag använda vanliga cykeln med en trainer och köra en bana i Zwift flera varv.
Tjugoåttonde dagen på min egen februariutmaning.
Det går en "Spring tills du stupar" i februari. Björn har bloggat om den.
Men vad händer i morgon? Då börjar min marsutmaning. :-)
Tjugosjunde dagen på min egen februariutmaning.
Målat tak och väggar i flera timmar med roller och pensel. Kände av revben, bak, armar. Det blir fin träningsvärk.
(mer …)
Tjugosjätte dagen på min egen februariutmaning.
Firade födelsedag. Bortresta.
Bara gjort Februariutmaningen idag. Ingen annan träning.
Det här är det minsta jag gjort på hela februari.
Tjugogfemte dagen på min egen februariutmaning.
Tjugofjärde dagen på min egen februariutmaning.