Tävling och träning

Idag gick Topploppet. Annica sprang 5 Km på fina 29.31 min.

Ulla tränade imorse. Lilla B & W rundan runt Bromma flygfält. (Coop hette förut B & W).
8,3 Km 53.34 min. Det blev en snabb start och sedan en kamp från 5 Km. Helt i linje med att springa lite tuffare på träning för att kunna tåla bättre tempo på tävling.
Jag cyklade med och överöste Ulla med positiva kommentarer.

Idag gick också Oslo marathon i Norge, och Espo strandmarathon i Finland. Imorgon går Bromölla marathon.

Idag har vi ätit middag med syrran i Alvik. Håller på att redigera film för Tallin marathon. Jag har sorterat bilder, gjort backuper mm. Sånt där jobb som många ofta skjuter upp till efter hårddiskkraschen.