Lyft vikter

Har jobbat på jobbet idag. På kvällen blev det  lite programmering även hemma. Och sedan tittade vi på Lotta på Liseberg. Jag passade på att träna med hanteln. Biceps och axlar är perfekt att träna sittandes framför TVn. Genom träningen har jag fått bättre rörlighet i hela skuldrorna och axlarna. Muskeln som är skadad har slutat göra ont men den ger sig inte heller en millimeter, det tar stopp när jag lyfter armen ut från sidan.