Pulsen i Zwift och SkiErg

Varför ska man bry sig om vilken puls man har?
Kör man intervaller på cykel eller löpning då blir man snabbt bättre än vad som är fysiskt möjligt bara genom att man vänjer sig med hur det känns.
Kör du redan intervaller så svetten lackar och lungorna bälgar då är pulsdata inte så intressant.
Behöver du en sporre då kan du mäta dina slag/minut och se om du anstränger dig eller latar dig.

Om du mäter pulsen på intervallerna då kan du se om det ger någon effekt. Du kanske klarar att hålla en hög puls längre och längre tid. Du kanske till slut klarar att komma närmare din maxpuls.

(mer …)