Träning
Det blev jogg till jobbet i morse. Brommaplan - Zinkensdamm. En väldigt seg jogg. 9,7 Km på 1.04.01 tim. Jag var stel i vristerna och det spred sig till vaderna. Problemen försvann vid Torlidsplan och istället krampade vänster knä. Stannade…
Det blev jogg till jobbet i morse. Brommaplan - Zinkensdamm. En väldigt seg jogg. 9,7 Km på 1.04.01 tim. Jag var stel i vristerna och det spred sig till vaderna. Problemen försvann vid Torlidsplan och istället krampade vänster knä. Stannade…
Första lördagen i juli och det är socialpasset Hornstull Järna. Vi samlades 8.15 i Hornstull för genomgång och joggade iväg 8.30. Jag har fått dispens att vara med eftersom det är Ullas födelsedag. Jag räknade medan alla passerade, 114 löpare + 3 som sprang ikapp efter. Det är tre fartgrupper 6.15, 6.45, 7.15 min/km. Den nya banan som nu är några år gammal tar oss längs vattnet och håller oss på små vägar. (mer …)