2018-09-16 Gymdag
Idag var vi i Solna under Frösundaleden och gymmade. Jag sprang 30 minuter 5,2 Km. Kunde inte hålla en jämn fart utan kombinerade gång 8Km/tim med löp 12Km/tim med sprint 16Km/tim. Lyfte sedan vikter för axlarna. Tog i för mycket…
2018-09-15 Stockholm halvmarathon
Idag går Stockholm halvmarathon. Det går att efteranmäla sig för en massa pengar, men jag är inte i form att klara en halvmara just nu.
2018-09-14 Comicon Kista
Idag har jag jobbat hemma full dag. Efter jobbet åkte Ulla och jag buss till Kista och gick på mässan. Det är Comicon Kista idag. Massor med seriefigurer, datorspel och retro. Det var ganska stort och mycket att titta på.…
2018-09-13 Company kick off day
Idag jobbar jag. Vi har Kick-off ute på Kastellholmen i tornet. Vi pratar om företaget, utveckling, historia, framtid. Vi går in i arbetsgrupper och pratar bara om två frågor. En av dem är hur vi vill arbeta. Det var många…
2018-09-12 Tredre dagen hemma med stress (onsdag)
Träning är bra för välbefinnandet, ja för hela organismen. Allt blir bättre av träning. Det är något jag upplever om och om igen när jag tränar. Motionscykel 100 minuter 47,5 Km. Såg filmen "Rouge one" på BluRay. Promenad 5,4 Km…
2018-09-11 Andra dagen (tisdag)
Jag har sjukskrivit mig själv för stress. Lunchade med Martin P på dagen. Kul att ha något vettigt att göra på dagen. Jag känner mig helt OK. Lugn och samlad. Men jag kommer att ta ledigt imorgon också. Eftersom jag…
2018-09-10 Huvudet på sned (måndag)
Jag har sjukanmält mig. Nu fungerar det inte längre. Jobbet kastar mig fram och tillbaka. Jag hinner inte tänka klart en tanke förrän jag får nästa fråga och uppgift. Min roll där jag är teknisk projektledare för tre projekt samtidigt…
Jogg till jobbet
Joggade till jobbet morse. Kändes ovant i början men det släppte. Lite segt med trafiken inne i stan. 14,2 Km 1.36.09 tim. Har jobbat med tre projekt idag. Sagt nej till många orimliga saker. Lyckades tyvärr tappa behärskningen också. Nåja,…
Cyklat till jobbet
Cyklade till jobbet och hem på eftermiddagen. 2*15 Km. Det är fridsamt att glida fram på moped och cykel.
Akvariet
Idag gjorde vi rent akvariet. Tvättade sand. Rengjorde stenar. Tog bort den gamla bakgrunden. Rengjorde allt glas. Tömde akvariet helt. Drog nya luftslangar. Tvättade reningsverkens slangar men gjorde med flit inte rent vattenrenarna. Sedan satte vi ihop allt igen. Fiskarna…