2022-08-22 Gå i Zwift – Nytt rekord + cykel

Idag är det måndag och jag stark igen. Det blev 4 Km snabb gång i Zwift på ön Watopia på lunchen.
30:47 min på 4,0 Km. Var nere på 7.04 min/Km i slutet. Joggade inte.
Det här är bästa passet på mycket länge och jag var väldigt upprymd och glad efteråt.

På eftermiddagen cyklade jag i Zwift på banan The Ûber Pretzel i Watopia.
Gjorde 14,6 KM på 41:50 min. 447 höjdmeter. 519 Kcal. Det var ett kul men väldigt ansträngande pass.