2022-08-22 Gå i Zwift – Nytt rekord + cykel

Idag är det måndag och jag stark igen. Det blev 4 Km snabb gång i Zwift på ön Watopia på lunchen.
30:47 min på 4,0 Km. Var nere på 7.04 min/Km i slutet. Joggade inte.
Det här är bästa passet på mycket länge och jag var väldigt upprymd och glad efteråt.

På eftermiddagen cyklade jag i Zwift på banan The Ûber Pretzel i Watopia.
Gjorde 14,6 KM på 41:50 min. 447 höjdmeter. 519 Kcal. Det var ett kul men väldigt ansträngande pass.

Nu har jag klarat level 16 och fick ett par sockor som jag kan använda på min avatar.
Har precis börjat på Ûber pretzel. Den banan är inte att leka med. Väldigt mycket backar.
Power walk i en vulkan. Kunde gå 4Km utan efterföljande problem. Forten klarar det.