Inomhusträning – SkiErg pers 10K ⛷️

Ulla har under veckan sprungit inomhus på löpbandet tillsammans med KinoMap. Hon har nu livstidsabonnemang på KinoMap.

Jag har kört vidare med inomhuscykel med hjälp av Zwift. Har gjort totalt 433Km på 14:45 timmar sedan starten i November. Har varvat med annan träning också.

Vi planerade att gå runt Edsviken på lördag för att få lite äventyr och lindra att vi inte kan vara med på Stadion marathon. Men jag fick en tid för 3e Covid-sprutan så det blir inomhusträning istället innan. Får göra ett uppehåll i några dagar för säkerhets skull.

Det fungerar bra att stå på jobbet. Det är ryggslutet som känns ibland. Då tänjer jag benen lite och det blir bra igen.

Idag blev det nytt pers på 10.000 meter stakmaskin SkiErg stakmaskinen ⛷️. 47.10 min. Gamla rekordet var 49.30 min.

Under ett jobbmöte kunde jag promenera på löpbandet. 56 min. 4,0 Km. Behövde inte skriva något utan bara lyssna och prata.

Ulla har gått ut med hundarna. 🐩 🐩 Hon tar en vilodag idag och fyller frysen med matlådor.