Söndagsträning

Idag vaknade jag med några nya idéer och väntade med att gå upp till efter 7 och förverkligade dem på datorn. Ulla sov vidare en stund. Jag släppte ut våra pälstroll (kaninerna) från köket och gav marsvinen den stora ugnsformen med grönsaker som Ulla förbereder varje kväll.

Kaninerna är morgonskuttiga med rivstarter och frenetiskt gnagande på de kartonger de har. Marsvinen har frukosttaberas och rangordningsgruff. Jag har morgonnysningar och knappar på datorn. Ulla sov inte så länge som hon brukar.

Jag värmde upp lite hemma med styrka och tänj innan vi åkte till gymmet i Sundbyberg där Kristina redan sprang på bandet. Ulla fick ett band men sedan var det fullt. Jag körde roddmaskin 60 min 11,2 Km och tänjde sedan benen + styrka.

Ulla ville göra 90 minuter men hade kämpigt och slutade efter 60 min. Hon hade ökat hastigheten. Man får nog välja mellan att utöka tiden eller hastigheten och inte göra båda.

Vi åt lasagne hos Kristina tillsammans med Marie.