Löpningsdag

Joggade till jobbet imorse. Det var lite känning nere på benet under knät men det försvann efter 20 minuter.
Det blev 9,5 Km på 56.18 min.

Ulla sprang intervall. Uppvärmning ca 1 Km, sedan 10 st 220 meters på 1 minut vardera, och jogg hem 1 Km.
Hon har tidigare gått en eller ett par sträckor men idag sprang hon 10 st.

Jag joggade hem efter jobbet. Det regnade lite men det var bara skönt. Åter igen samma känning nere på benet som försvann efter ett tag.
Fick en ny känning i höger vrist men det gick också bort efter ett tag. Jag är inte helt ok efter 100 Km men joggar det som går.
Det blev 9,5 Km på 56.22 min.

Har lagt fram kläder för löpning imorgon. Jag hoppas ha styrka nog att springa mycket den här veckan, och förnuft nog att inte springa för mycket.
På lördag är det Midnattsloppet. Hoppas min leverans kommer innan dess, och så ska jag träna lite på detaljerna. Vi ska vara med i maskeradklassen.
http://www.midnattsloppet.com/run/stockholm/