Intervall och semestern slut

Idag har Ulla sprungit intervall. nio 220 meters i 4.30 min/km. Jag var med och joggade. 5,4 Km 41.14 min. Idag är sista semesterdagen av 23. Det har varit en lång och händelserik semester. Vi har sprungit en hel del.…