Dag: 6 juli 2013

Nytta med nöje

Peter skulle springa Hornstull – Järna. Jag ville inte vara med. Jag tycker det är jobbigt att springa i grupp, det beror på att jag nästan alltid är den som är långsammast. Det innebär att jag försöker springa lite fortare än vad jag egentligen kan, vilket gör att det blir för jobbigt. Även om alla säger att vi tar det i din takt så blir det i alla fall att några ökar lite i taget. Så jag beslöt att köra själv. Efter som jag ändå måste hem till Sollentuna och titta till fiskar och post så beslöt jag att slå två flugor i en smäll, nytta med nöje.   Kvart i åtta när Peter hade gått gjorde jag mig redo. Vid den tiden var det svalt och skönt att springa. Första etappen blev till Solna Centrum gick bra. Där är det som en enda stor byggarbetsplats, lite svårt att springa raka vägen över blåkulla. Jag tog vägen över Solna kyrkogård, tittade till mammas och pappas grav. Vidare mot Haga norra, rundade Brunsviken och tog sikte på Bergshamra. Där blev det wienerbröd och mjölkpaus. Det finns dessutom en fontän som har härligt svalt vatten att slaska i. (mer …)

Hornstull-Järna 2014

20130706-112400Idag sprang vi från Hornstull på nya stigar längs vattnet. Det är kul att se lite nytt och slippa bilvägarna. Det var tre startgrupper 6.15, 6.45, och 7.15 min/km. Jag sprang i 6.15 min/km som Micke Forsström ledde. Det här är ett träningspass med sällskap. Med den nya rutten fick vi en del grymma uppförsbackar men det är skönt att slippa de 70-vägar som vi annars har sprungit på en del av sträckan. Fram till sista stoppet gick det bra. Med bara 12 Km kvar gick det riktigt dåligt för mig. Baksida lår sa sitt, men kunde ändå hålla 6.40 min/km. Det blev totalt 57 Km 8.42 tim brutto med raster, och 6.52 tim netto (utan raster). (mer …)

Team Fakta