Styrketräning

Kör styrketräning varje dag flera gånger om dagen. På vardagar kör jag 1 min varje halvtimma. Då blir det en rast från allt sittande och hjärnan får vila lite från programmeringsuppgifterna. Min kalender säger till när det är dags för rast. Ibland lyfter jag inte utan bara dricker mm och vilar hjärnan.

På helgerna kör jag ett pass på en timma eller mer. Brukar samtidigt titta på film och kör då bara överkropp. Igår tittade jag på Promised land. Den var väldigt bra.